Bài viết mới nhất
Tất cho người luyện yoga có cần đế chống trượt không?
Khi nói đến yoga, hình ảnh quen thuộc thường là những đôi chân trần tiếp đất, nhẹ nhàng, chậm rãi và linh hoạt. Vậy nên có rất nhiều người cho rằng tập yoga thì không cần mang tất – để cảm nhận cơ thể tốt hơn và bám sàn chắc hơn.
Tuy nhiên, không phải ai cũng thấy thoải mái khi tập yoga bằng chân trần. Với nhiều người, việc mang tất vừa giúp vệ sinh hơn, vừa tự tin hơn khi bước vào phòng tập. Nhưng vấn đề là: mang tất thường dễ bị trơn, nhất là khi bạn tập các động tác plank, downward dog, hay những tư thế cần giữ thăng bằng cao.
1. Vì sao nên cân nhắc mang tất khi tập yoga?
Trước hết, không phải ai cũng thích “chân trần” – kể cả khi đang tập luyện.
Có người đơn giản là ngại sàn phòng tập không sạch, hoặc dễ lạnh chân khi ngồi thiền đầu buổi. Có người thì dễ ra mồ hôi bàn chân, khiến sàn hoặc thảm trơn, dễ trượt té khi giữ thăng bằng. Một số người còn gặp tình trạng da bàn chân nhạy cảm, rất dễ đỏ rát khi tiếp xúc lâu với bề mặt thảm.
Trong những trường hợp này, việc mang một đôi tất mỏng, ôm chân, thấm hút mồ hôi tốt là hoàn toàn hợp lý. Và để tập được hiệu quả hơn, bạn cần thêm một yếu tố quan trọng: đế chống trượt.
Vì sao nên cân nhắc mang tất khi tập yoga
2. Đế chống trượt giúp gì cho người tập yoga?
Khác với tất thông thường, tất chống trượt có các hạt silicon dính nhẹ ở mặt đế – thường nằm dưới lòng bàn chân và các đầu ngón chân. Khi tiếp xúc với thảm hoặc sàn, lớp silicon này tạo ma sát vừa đủ để giữ vững cơ thể, ngay cả khi bạn đang đổ mồ hôi nhiều hoặc đang giữ một tư thế khó.
Lợi ích cụ thể có thể kể đến:
- Giữ thăng bằng tốt hơn: đặc biệt trong các tư thế một chân, plank, chaturanga…
- Hạn chế trượt ngã: an toàn cho người mới tập hoặc người lớn tuổi.
- Tăng sự tự tin: không còn cảm giác “sợ trượt”, giúp bạn tập trung hơn vào nhịp thở và động tác.
- Giữ vệ sinh cá nhân: nhất là khi bạn tập ở phòng yoga đông người, việc không để chân trần sẽ giúp giảm tiếp xúc với vi khuẩn, nấm…
Mang tất có đế chống trượt giúp gì cho người tập yoga
3. Tất yoga chống trượt có khó chịu không?
Rất nhiều người lo lắng rằng các hạt silicon đế có thể cộm, gây khó chịu hoặc làm mất cảm giác với mặt sàn.
Tuy nhiên, các loại tất yoga chất lượng cao hiện nay đều:
- Dùng silicon dẻo, mịn, bám nhẹ nhưng không gắt.
- Sắp xếp hạt theo vùng tiếp xúc chính – lòng bàn chân, ngón cái, gót… để không ảnh hưởng phần còn lại.
- Có phần đế mỏng và co giãn, giúp chân vẫn cảm nhận được bề mặt sàn một cách tự nhiên.
Bạn vẫn có thể uốn cong bàn chân, xòe ngón, di chuyển linh hoạt trong tư thế – mà không có cảm giác bị “đóng khung” bởi đế trượt như giày thể thao.
Mang tất có đế chống trượt có khó chịu không?
4. Ai nên sử dụng tất yoga có đế chống trượt?
Dưới đây là những đối tượng cực kỳ nên thử tất yoga có đế chống trượt:
- Người mới bắt đầu, chưa quen việc giữ thăng bằng bằng chân trần.
- Người hay ra mồ hôi chân, dễ trượt khi luyện tập.
- Người tập yoga ở studio chung, cần đảm bảo vệ sinh cá nhân.
- Người có da chân nhạy cảm, dễ bị rát hoặc nổi mẩn khi tiếp xúc sàn lâu.
- Người lớn tuổi, cần độ ổn định khi tập các động tác nhẹ.
Còn nếu bạn là người đã quen tập chân trần, có kỹ thuật tốt và thường tập tại nhà trên thảm riêng – việc mang tất hay không là tùy chọn cá nhân.
5. Chọn tất yoga chống trượt như thế nào là đúng?
Không phải tất nào có chữ “chống trượt” cũng phù hợp để tập yoga. Bạn nên chọn những đôi có các tiêu chí sau:
- Chất liệu thấm hút tốt: ưu tiên cotton pha spandex, giúp thoáng mát và co giãn linh hoạt.
- Đế silicon trải đều, không quá dày: đủ ma sát nhưng không gây cộm.
- Form ôm chân nhẹ: không lỏng nhưng cũng không siết quá, tránh cản trở máu lưu thông.
- Có các size riêng: một số tất tập chuyên dụng sẽ chia size để ôm vừa bàn chân hơn.
GOMTAT hiện có nhiều dòng tất yoga mỏng nhẹ, đế silicon chống trượt dẻo mịn, thiết kế tối giản – phù hợp cả cho nữ và nam tập luyện tại nhà hoặc studio. Không chỉ bền, đẹp mà còn được khách hàng phản hồi rất tích cực về độ bám và sự thoải mái.
Kết luận
Yoga là hành trình rèn luyện sự tập trung, cân bằng và hiểu rõ cơ thể. Mỗi chi tiết – kể cả đôi tất bạn mang – đều góp phần vào trải nghiệm đó. Nếu bạn từng trượt ngã, mất thăng bằng, khó chịu vì mồ hôi chân hay ngại tiếp xúc sàn chung – thì tất chống trượt chính là “người bạn nhỏ” đáng tin cậy.
Không phải ai cũng cần, nhưng nếu bạn cần – thì hãy chọn cho đúng: đúng form, đúng chất liệu và đúng công dụng.
GOMTAT sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình tập luyện mỗi ngày – với những đôi tất nhẹ tênh, bám chắc và luôn gọn gàng đúng chất yoga.